01 Juli 2023 - Erste Etappe genommen

Seit Anfang der Woche bin ich was mein Körpergewicht angeht durchgehend unter 100kg, was eine Abnahme von knapp 8kg bedeutet.

Ich hatte, als ich die Diagnose einer Schlafapnoe bekam, endlich wieder den nötigen Elan das Thema Abnehmen durchzuziehen. Diese Artikel ist heute genau 60 Tage alt, ich bin um den genannten Wert leichter. Zumindest in etwa, denn auf der Waage beim Arzt stehe ich, im Gegenteil zu Zuhause, nicht mit nackigem Arsch und auf einer ordentlich ausgerichteten Waage, weshalb es auch nur 7 sein können. Genaueres weiß ich erst in zwei Wochen, wenn ich wieder beim Arzt bin wegen eines Lungenfunktionstest.

Optisch sieht man die Änderung sehr gut, was ich auch öfter zu hören bekomme. Mein Hals ist schön schlank, die Plautze schrumpft und der Hintern ist gut straff. Mein Ziel ist es noch einmal die gleiche Menge abzunehmen. Wenn ich mich so um die 90-92kg einpendele, bei einer Körpergröße von 189cm, bin ich ganz zufrieden. Hab mir schon sagen lassen ich solle nicht zu sehr abnehmen, ich solle schließlich noch aussehen wie ein Mann. Meine Frau wäre auch nicht zufrieden damit, hat beim letzten Mal schon gemeckert dass ich zu schlank wäre und man nichts in den Armen hält wenn man mich in eben Jene nimmt.

Letztlich aber ist es meine Entscheidung, mein Körper. Klar soll meine Frau mich mögen wie ich bin, will ja auch nicht daher kommen wie diese Rippchen im Fernsehgerät. Das Abnehmen macht mir aber wirklich Spaß, die Ernährungsumstellung lässt mich wohl fühlen und ich sehe mich sehr gerne im Spiegel an. Auch das war ein Teil meines Antriebs, dieses gesunde Nicht-Mögen meines Körpers. Ich schreibe das bewusst so, denn ich habe meinen Körper nicht gehasst, habe nicht seelisch gelitten. Ich war unzufrieden und habs mir lieber schmecken lassen, nun verfolge ich andere Ziele. Das Bauchfett ist natürlich hartnäckig und wenn ich danach greife habe ich immer noch eine Falte in der Hand. Das flacht aber immer mehr ab und gibt den Blick frei auf mein schönstes Körperteil.

Was den Sport angeht, dazu werde ich zumindest vorerst nicht wirklich kommen. Gerne würde ich mehr machen, aber die Zeit finde ich einfach nicht. Im Moment wird er ersetzt durch viel körperlich anstrengende Arbeit, weshalb ich wieder gut Muskeln ansetzen konnte die natürlich Energie brauchen. Das ist im Sommer aber normal und wird mit der kälteren Jahreszeit wieder anders werden. Wenn es soweit ist lasse ich mir was einfallen.

Also dann, ich habe einen Etappensieg erreicht. Jetzt gilt es am Ball zu bleiben, nochmal zwei Monate sollten passen. Das allerwichtigste ist aber, ich weiß genau dass ich das Gewicht dieses Mal halten werde. Kein Zurückfallen in alte Muster, kein maßloses Fressen und Saufen, zumindest nicht dauernd. Ich habe ein sehr gutes Bauchgefühl und bin total zuversichtlich was mein zukünftiges Ich angeht, darauf verlasse ich mich und es muss auch genügen.